Fukmaster Wiem, że w googlach znajde wszystko ale: - tam są tylko suche informacje, zawsze więcej się dowiesz z rozmowy z kimś - jeżeli jakieś ciekawe arty są po ang to raczej nie skumam bo moj angielski jest niezadobry. Pozatym kiedyś przy rozmawianiu o czymś był najpierw jakiś wstęp, żeby wiedzieć o czym się rozmawia a teraz widze lipa... Nie [...]
[...] kolejność konkurencji po podciąganiu jakiś posiłek planują). Jakie napoje spożywać podczas testu (myślałem o izo plusie albo poerrade)? Proszę o pomoc jak najlepiej i najefektywniej wykorzystać pozostałe tygodznie aby choć trochę poprawić czasy. Nie liczę oczywiście w cuda, chce po prostu pewnie się poczuć i dać z siebie wszystko. Z góry dzięki.
Wszystko idzie schematycznie Panowie nie ma przebacz . Był mecz z Niemcami tak zwany mecz otwarcia . Teraz gramy mecz o wszystko ... jeszcze tylko mecz o honor i schemat zrealizowany poraz III Powoli zaczniemy słynać z tego . Blyskawiczne kwalifikacje a na samej już imprezie team mogący ugrać max 3pkt co tylko przy samych remisach w grupie daje [...]
[...] danie" nigdy mi nie przyszlo do glowy ze piers z kurczaka moze byc zimna... jedzona kilka h po ugotowaniu, o rybach juz nie wpsominajac. A co do reszty? Jak to sobie wszystko podobierac? Jest tyle diet i treningow... nie wiem , skad mam wiedziec ze trening A ma byc z dieta B a nie C? Właśnie w tym caly sek ze wolalbym pomocy eksperta a [...]
Alex, powiedz mi dziewczyno, skąd Ty masz siłę na to wszystko?! Chyba z powietrza, bo po tej diecie to raczej nie... Ja mam tyle samo białka co Ty, ale tłuszczu 1g i węgli 2,5 Jakbym chciała cokolwiek jeszcze wyciąć, to na treningu musiałabym walczyć o życie
[...] w ciągu dnia: czasem praca dorywcza Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ww Odżywianie: ww Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej: ww Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie stosuje Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jeśli będzie [...]
[...] poza tymi pietkami niepotrzebnymi byl najlepszy z naszej druzyny wczoraj na boisku , no moze jeszcze Boruc bo przy dwoch golach nie mial nic do powiedzenia, wyjal wszystko co mial + jedno tego co nie musial (strzal ballacka) edit: a tak w ogole pojawilo sie wczesniej w temacie ze nie umie nic po polsku (m.in. ja o tym pisalem) , [...]
[...] no a na deszczu nikt się nie rozpuscił jeszcze:) hmm a dla swiezaków mysle ze jest miła atmosfera bo panowie ktorzy interesuja sie kulturystyką ponad ćwierć wieku :) wszystko wytłumacza pokazą technikę :) podpowiedza jakie plany robić :) heh zapraszam wszysktich:P tylko nic nie brać ze sobą do domu z tej profesjonalnej silowni hehe:D [...]
[...] badaniach krwi moczu itd wykluczyli zoltaczke jednak podejrzewali mononukleoze zakazna lub wyrostek. troche juz minelo jestem po badaniach kolejych i juz na szczescie wszystko wrocilo do normy z wyjatkiem... no wlasnie... podczas choroby schudlem 8 kg. po obowiazkoej przerwie po hst zaczynalem 1-wszy tydzien treningowy... kwestia wymiarow [...]
[...] opakowaniach produktu tez jest napisane o co z tym chromem chodzi nie umiem tlumaczyc ja kiedys bralam 6 miesiecy i na mnie nie dziala zreszta ja nie uzywam juz tego typu suplementow wole wszystko regulowac pozywieniem i wtedy nie musisz sie wspomagac niczym bo wszystko dziala jak trzeba czyli wygladsz fajnie i wyniki badan masz w porzadku
itashix ladnie cie prosze nie wypowiadaj sie juz na ten temat, bo co nie widze posta z twoja odpowiedzia to wszystko trzeba poprawiac,tylko wprowadzasz w blad. Za mało dni treningowych. Na mase powinno sie ćwiczyć 4-5 razy w tygodniu. 3-4 i wystarczy. Co do brzucha to polecam trening A6W. Ciężki troche ale po 42 dniach kaloryfer na brzuchu. a6w [...]
"trzeba rozruszać mieśnie" a potem stosować suple itp. rozruszac? suple sa wtedy kiedy jest potrzba, czyli mniej wiecej rok 2 (wszystko zalezy od konkretnej osoby)jak jest stagnacja to wtedy mozna o czyms pomyslec, a nie na samym poczatku kiedy wszystko idzie jak burza bez kombinacji, suple na start to strata kasy tylko, efekty takie [...]
[...] drożdżówki Podobnie, jeżeli odwiedzają was kumple z siłowni, lub po prostu ludzie, którzy odżywiają się podobnie jak wy, to macie pole do popisu Przepisy są bardzo łatwe,wszystko jest łopatologicznie wytłumaczone po kolei. Jeżeli będą jakieś problemy, to zawsze możecie poprosić o pomoc jakąś kobietę w domu, wierzę w was jednak panowie Co do [...]
Zacznij od jednej kapsulki do sniadania. Jak wszystko bedzie ok, to doloz druga przed treningiem, chyba, ze jakos szczegolnie pozno trenujesz, a Venom bardzo Cie pobudza (nie musi,zwlaszcza biorac pod uwage ostatnie odkrycia o wielosci wersji tego produktu i roznym ich dzialaniu). W dni nietreningowe tez do sniadania i druga porcja po poludniu do [...]
[...] 31 Aktywność w ciągu dnia: praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: W tyg: 2 x silownia (1,5h) i 1x 1,5h basen/rower/taniec Odżywianie: Obecnie jem wszystko, staram sie wlasciwie dobierac proporcje i spozywac wiecej bialka niz wegli. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: zdrowa :) [...]
Środek części brzucha : scyzoryki Jeżeli chodzi o dolną część przykrytą tłuszczem : dieta i aeroby Noo i nie zapominaj o regularnym ćwiczeniu brzucha a wszystko będzie ok.
[...] załapać) , czy może on już to tylko i wyłącznie dla kasy robi... nie wiem, naprawde nie wiem, poprostu nie moge tego pojąć. Wystarczy spojrzeć na jego arty, atlas itd. wszystko opiera się o weidera; haha np. trening na rzeźbe w ch.. powt . Pamiętam kiedyś był taki temat co sądzi o planiach Glenna pendleya, marka r. i innych. on [...]
Czyli tak panowie:) Wale PH Trenadrol dokładnie dziś o 22.30 wrzócam ostatniego i kończe 5 tygodniowy cykl. Z Clomidem to macie świętą rację ale ja zawsze robie wszystko na ostatnią chwilę i zawsze pożądnie wszystko się udaje. Dziś zagadałem Panie farmaceutki tak że kupiłem 3 słoiczki Clostilbegytu po 10 tab w każdej po 50mg oczywiście każdy w [...]
[EURO 2008] AUSTRIA - POLSKA
